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P90X中文版
哑铃打造完美男人.pdf
P90x健身计划表.rar
P90X.9.胸部肩部练习.Chest
Shoulders.triceps.mp4
P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics.mp4
P90X.7.伸展.XStretch.mp4
P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X.mp4
P90X.5.腿部背部.Legs.Back.mp4
P90X.4.瑜伽.Yoga.X.mp4
P90X.3.肩部手臂.Shoulder.Arms.mp4
P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics.mp4
P90X.12.更剧烈的燃脂运动ab.ripper.x.mp4
P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X.mp4
P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS.mp4
P90X.1.胸和背.Chest.Back.mp4
p90x- 训练一.mp4
p90x- 腹肌撕裂者.avi
p90x- 非凡腹肌训练法AB RIPPER X.avi
p90x- X式有氧运动CARDIO X.mp4
00 - 如何开始锻炼HOW TO BRING IT.mp4