赵奕然减肥操/2，训练计划课表，先1后2，即先全身再局部大腿和腰腹-内有PDF阅读器需安装
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2，训练计划课表，先1后2，即先全身再局部大腿和腰腹-内有PDF阅读器需安装
男生训练计划课表-女生勿看
02女生瘦大腿腰腹家庭————训练计划课程表，先1后2，即先全身再局部
01女生瘦全身家庭————训练计划课程表，先1后2，即先全身再局部
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来源：百度网盘
创建时间：2015-07-29 08:30:26
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