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30挑选球 选择适合自己的球拍确定拍弦的磅数羽毛球的礼仪_高清.mp4
29如何防止受伤 羽毛球专项素质 如何练习反手技术单打双打比赛指导学打羽毛球_高清.mp4
28如何在击球时运用手指 正确的击球意识单打比赛指导_高清.mp4
27前场移动步伐 网前反手扑球技术单打指导技术学打羽毛球_高清.mp4
26双打的站位 接近身杀球 封网技术比赛技术指导学打羽毛球_高清.mp4
25抽挡技术 双打的发球 由守转攻学打比赛指导_高清.mp4
24反手发小球技术 双打网前推扑球技术比赛指导学打羽毛球_高清.mp4
23反手击球技术 跳起杀球技术 搓球技术比赛专业指导学打羽毛球_高清.mp4
22扑球技术后场头顶球移动步伐如何打破僵持局面学打羽毛球比赛指导_高清.mp4
21 后场头顶吊球 反手放小球 反手吊球学打羽毛球比赛指导_高清.mp4
20中场接杀技术 后场正手被动击球反攻学打羽毛球比赛指导_高清.mp4
19移动步伐 前场击球技术学打羽毛球比赛技术要领_高清.mp4
18后场正手击高远球 正手挑球学打羽毛球比赛指点中央电视台体育_高清.mp4
17后场打高远球发力方法 反手后场球运动生理常识学打羽毛球比赛单打专辑_高清.mp4
16后场正手吊球 中场接杀勾对角比赛学打羽毛球指导_高清.mp4
15全场步伐动作 后场球手腕技巧运用央视cctv5学打羽毛球教学_高清.mp4
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13 头顶滑板吊球 正手推球 抢攻 学打羽毛球教学视频中央电视台cctv5单打_高清.mp4
12 混双基本站位 基本技术 封网挡网双打 学打羽毛球教学中央电视台cctv5_高清.mp4
11前后场对角线步伐 劈吊 反手搓球 学打羽毛球单打指导cctv5央视_高清.mp4
10 后场跳起杀球 前场反手推球 学打羽毛球 单打_高清.mp4
09 混双接发球站位 混双封网策略学打羽毛球 肖杰赵建华单打_标清.flv
08 滑板吊球杀球学打羽毛球央视cctv5_高清.mp4
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06 反手击球的发力与握拍 反手接杀球推球 肖杰赵建华单打_高清.mp4
05 后场击球点问题 正手劈球发球劈吊 肖杰赵建华单打_高清.mp4
04 正手调球正手勾对角步伐 学打羽毛球双打单打_高清.mp4
03 反手球启动和步伐 握力发力 前场后场球的回防 肖杰赵建华单打_高清.mp4
02 正手后场步伐反手发力抽球 .mp4
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