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25-2012-Atmospheric Chemistry and Physics-Observation and modelling.pdf

/初三化学/楠暑假/
【12108】初三新生化学年卡目标满分班（人教版） 【陈潭飞61讲】
第61讲二轮复习：中考化学探究性试验及计算
第60讲二轮复习：中考化学推断
第59讲二轮复习：中考化学实验综合性实验
第58讲二轮复习：中考化学实验物质的分离、检验、提纯
第57讲二轮复习：中考化学实验气体的制备与净化
第56讲二轮复习中考化学选择题中的压轴题(化学计算技巧)
第55讲一轮复习：中考化学选择题中的压轴题（图像问题）
第54讲一轮复习：中考化学酸碱盐的综合应用（二）
第53讲一轮复习：中考化学酸碱盐的综合应用（一）
第52讲一轮复习：中考化学物质金属和金属材料（二）
第51讲一轮复习：中考化学物质金属和金属材料（一）
第50讲一轮复习：中考化学物质碳和碳的化合物
第49讲一轮复习：中考化学物质空气与水
第48讲一轮复习：中考化学基本理论溶液
第47讲一轮复习：中考化学基本理论有关化学方程式的计算
第46讲一轮复习：中考化学基本理论质量守恒定律
第45讲一轮复习：中考化学基本理论有关化学式的计算
第44讲一轮复习：中考化学基本理论物质的构成与变化
第43讲金属、溶液、酸碱盐综合应用
第42讲常用的金属和盐-常见的肥料及溶液酸碱度
第41讲盐　化肥-盐和盐的通性（二）
第40讲盐　化肥-盐和盐的通性（一）
第39讲酸和碱-碱和碱的通性
第38讲酸和碱-酸和酸的通性
第37讲酸和碱-酸碱盐的基本概念
第36讲溶液的相关应用
第35讲溶液的量度
第34讲溶液的基本概念
第33讲金属和金属材料的相关应用
第32讲金属和金属材料的基本概念
第31讲元素化合物知识的综合应用
第30讲化学基本概念及理论的应用
第29讲碳、氢、氧综合
第28讲碳和碳的氧化物-二氧化碳的性质及制备实验重难点梳理及常考题型
第27讲碳和碳的氧化物-一氧化碳还原氧化铁的实验重难点
第26讲化学反应方程式重难点梳理及常考题型
第25讲质量守恒定律重难点梳理及常考题型
第24讲自然界的水-电解水实验及水的净化重难点梳理及常考题型
第23讲自然界的水-有关化学式的计算重难点梳理及常考题型
第22讲物质构成的奥秘-常见化学符号的规范性应用重难点
第21讲物质构成的奥秘-微观世界（分子、原子、离子)重难点
第20讲我们周围的空气-氧气的性质及制备实验（实验装置的选择）
第19讲我们周围的空气-空气中氧气含量的测定重难点梳理
第18讲走进化学世界-化学实验基础操作重难点梳理及常考题型（秋）
第17讲化学与生活
第16讲燃烧及其利用-燃烧与灭火、化学燃料
第15讲碳和碳的氧化物-二氧化碳知识精讲
第14讲碳和碳的氧化物-一氧化碳知识精讲
第13讲身边的化学物质--碳的单质
第12讲化学方程式知识精讲
第11讲化学方程式-质量守恒定律知识精讲
第10讲自然界的水知识精讲
第09讲物质构成的奥秘-常用的化学符号知识精讲
第08讲物质构成的奥秘-原子、离子知识精讲
第07讲物质构成的奥秘-微观粒子知识精讲
第06讲我们周围的空气-氧气（制取）知识精讲
第05讲我们周围的空气-氧气（性质）知识精讲
第04讲我们周围的空气-空气知识精讲
第03讲走进化学世界-基本实验操作与实验探究知识精讲
第02讲走进化学世界-常见的实验仪器知识精讲
第01讲走进化学世界-物质的变化与性质
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平板支撑.mov/
瑜伽球训练一：胸部 肩部 手臂 腹部
8、腹部练习（仰卧夹球旋转）.mov
7、腹部练习（仰卧卷腹）.mov
6、肩部全身练习（压球静态斜板）.mov
5、肩部练习（双手抱球上推）.mov
4、肩部练习（跪立摆臂）.mov
3、手臂二头肌（站立抱球曲肘）.mov
2、胸部练习（球俯卧撑）.mov
1、胸部练习（站立掌压球）.mov/
仰姿反屈伸.mov/
b的第四节训练课
6、腹部全身肌肉练习(平板支撑).mov
5、腹肌撕裂练习(普拉提组合).mov
4、臀部练习(仰卧单腿抬臀).mov
3、徒手腿部练习.mov
2、腿部练习.mov
1、腿部靠墙箭步.mov/
仰卧起身肘碰膝.mov/
2、背部练习.mov/
瑜伽眼镜蛇击式.mov/
insanity07 Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡.mp4/
侧腰侧大腿练习(站立侧踢腿).mov/
阿坚第三循环训练
训练一：全身训练 开启肌肉能量
训练五：塑腿提臀
训练四：紧实双臂
训练三：塑造后背
训练六：腹部马甲线
训练二：强化胸部/
a第三节训练课
7、腹部侧腰(抬腿哑铃扭腰).mov
6、腹部侧腰练习(平板支撑扭腰).mov
5、小腿练习(哑铃屈膝蹲).mov
4、侧腰练习.mov
3、肩部腿部练习.mov
2 双肩练习.mov
1 双肩练习.mov/
3、瑜伽蝗虫式.mov/
3、手臂肱二头肌练习.mov/
6、抬腿下腹部练习.mov/
5、腹部练习(哑铃动态船式).mov/
1、背部练习.mov/
瑜伽球训练三：腿部 腹部 全身训练
8、腹部全身练习（俯身推臀向上）.mov
7、腹肌练习（仰卧靠球卷腹）.mov
6、腹部和大腿练习（夹球抬腿）.mov
5、腹肌和大腿内侧（夹球卷腹）.mov
4、腿部练习（瑜伽球战士蹲）.mov
3、腿部练习（瑜伽球动态幻椅式）.mov
2、腿部练习（抬球单腿蹲）.mov
1、大腿练习（瑜伽马步蹲）.mov/
瑜伽球训练二：背部 侧腰 臀部
8、臀部腹部练习（脚压球抬臀）.mov
7、后背臀部练习（仰卧脚压球提髋）.mov
6、臀部练习（附身抬腿）.mov
5、侧腰练习（瑜伽球斜支撑抬腿）.mov
4、侧腰练习（附身屈膝抬）.mov
3、侧腰部练习（瑜伽球直角转动式）.mov
2、背部练习（瑜伽球蝗虫式）.mov
1、背部练习（附身靠球抬背）.mov/
insanity09 Max Interval Plyo 极限增强式有氧 中文.mp4/
阿坚第二阶段.docx/
徒手八个动作
瑜伽腿部练习.mov
瑜伽骆驼式.mov
徒手三头肌.mov
俯身下沉支持.mov
大腿内侧练习.mov
侧腰踢腿练习.mov
侧腰普拉提练习.mov
背部练习.mov